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Depuriamoci 2 settimane 

é un idea che mi é venuta perché le Feste sono all'orizzonte e già si temono aperitivi e cene luculliane con amici, parenti e colleghi...dopo un estate all'insegna di Sagre e matrimoni...

Per quanto facciano piacere tutti questi inviti, si arriva al 2 Gennaio che si vorrebbe tanto mandare in pensione la Befana, o quantomeno, si spera che la Befana porti con sé il segreto per smaltire velocemente panettoni, prosecco e cenoni.

Come dico sempre :

Si ingrassa da Gennaio a Dicembre e non da Dicembre a Gennaio

perciò ho preparato due settimane depurative in modo da poter dare al corpo uno stop dalla 

sovrabbondanza... per la  gioia del nostro corpo.

Anche in questo caso non é una Dieta  quindi si mangerà bene, giusto, variato e con gusto ed é adatto anche a celiaci e intolleranti. 

Puoi leggere attentamente sulla mia pagina facebook la descrizione dell'evento:

Link diretto QUI

oppure

leggi la descrizione qua sotto.

È importante che tu sia ben consapevole di ciò che sceglierai di fare, onde evitare problemi di qualsiasi genere.

PERCHÈ FARE QUESTO PROGRAMMA?

Per depurare il corpo prima delle feste.

Per concedergli una pausa e permettergli di ripulirsi e rigenersarsi.

Per rinforzare il sistema immunitario e perché é divertente e si imparano un sacco di cose.

CHI PUÒ PARTECIPARE?

Tutte le persone dai 20 anni in su!

Vietato alle persone che soffrono di disturbi alimentari quali anoressia, bulimia, fame nervosa notturna, binge eating e diabete mellito di tipo 1.

Per queste persone si consiglia di rivolgersi a un centro per disturbi alimentari o presso un  Medico specializzato.

È ADATTO  PER CHI SOFFRE DI PROBLEMI GASTRICI?

Sì e  no.

Di sicuro fare una pausa dai prodotti processati, insaccati e per finire, fare 2 giorni senza  prodotti di origine animale può giovare ma tutto dipende dal grado di infiammazione di cui si soffre.

Perciò chiedo la massima attenzione e rispetto verso se stessi.

Se si é gia seguiti da un Medico per tale problematica meglio non intraprendere di propria iniziativa questo programma.

IN COSA CONSISTE?

Faremo INSIEME :

-1 SETTIMANA dove eliminiamo il consumo di carne (pesce consentito)

-2 GIORNI Vegetariani

-2 GIORNI Vegan (assenza di prodotti di origine animale)

-Gli ultimi 3 GIORNI li dedicheremo a un  DIGIUNO DOLCE (per chi ne sente l'esigenza).

Verrà attivata una CHAT DI GRUPPO su Whatsapp dove potersi confrontare, supportare, scambiare ricette e fare amicizia (no spam).

COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA?

1 SETTIMANA + 4 GIORNI:

-Programma da seguire con i cibi indicati per i 3 pasti principali (anche senza glutine e senza lattosio)

-Ricette

-Lista della spesa

DIGIUNO DOLCE:

-Programma da seguire con le bevande consentite

-Suggerimenti e trucchi per passare le ore senza patire la fame e senza stress

FASE DI RIALIMENTAZIONE:

-Lista di come reintrodurre gli alimenti una volta terminato il digiuno.

QUANTO COSTA?

Il costo é di 80.-

COME FACCIO PER IL PAGAMENTO?

Una volta inviata la richiesta, utilizzando il modulo qui sotto, riceverai una mail o un sms di conferma (scegli l'opzione che preferisci) e ti manderò le coordinate per fare il versamento.

Si potrà pagare tramite Twint o Fattura QR (Bonifico Bancario).

Una volta ricevuto il pagamento  (entro il 5 Novembre 2022) riceverai una e-mail con il programma dettagliato.